Amy有丰富瑜伽教学经验。尤其在Hatha瑜伽及bikram 瑜伽教学方面，对于颂钵加上瑜伽教学多年心得及知识，令学员对学习瑜伽有更深入了解，同时达到对长期健康的帮助和健身的目标。 Amy着重平衡教学，令学员可以从瑜伽课堂中得到激励和提升乐趣。从基本正确瑜伽姿势开始。

Echo 是「瑜伽联盟」及国际瑜伽学院的认可及注册瑜伽导师。她曾在印度著名瑜伽大师Guruji Andiappan和Ashram 门下受训，目前正修读瑜伽治疗硕士课程。

瑜伽疗法是一门古老瑜伽修练，藉由身体的伸展配合呼吸的调节，唤醒身心灵的美好平衡，达致全人健康。